“起勢，兩手托天理三焦！”5月6日正午，悠揚的古樂在海濱人民醫(yī)院門診大廳回蕩，40余名醫(yī)護人員以八段錦習(xí)練拉開醫(yī)院職工興趣班的序幕。這場融合中醫(yī)智慧與現(xiàn)代健康理念的特色活動，也是醫(yī)院在推進“健康中國”行動中探索醫(yī)者先行、文化賦能的新舉措。
作為國家體育總局推薦的傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)，八段錦憑借其獨特的強身健體功效備受推崇。研究表明，每日兩次，每次12分鐘的規(guī)律練習(xí)，能有效緩解頸椎不適，調(diào)節(jié)焦慮情緒。活動現(xiàn)場，教練從動作要領(lǐng)到呼吸節(jié)奏，進行細致的講解，并親自示范，一招一式剛?cè)岵迷趫鲠t(yī)護人員紛紛點贊。大家學(xué)習(xí)熱情高漲，不少人用手機記錄動作細節(jié)，以便課后鞏固練習(xí)。
“別小瞧這套動作，做完心率能達到有氧運動水平，特別適合長時間坐診的醫(yī)生！”內(nèi)分泌代謝病科牛大夫在練習(xí)間隙，展示了實時心率監(jiān)測數(shù)據(jù)。她還建議，將八段錦納入即將開設(shè)的減重門診運動方案中，通過醫(yī)患共練，提升治療效果。
一直以來，海濱人民醫(yī)院工會高度關(guān)注員工身心健康，把員工健康促進計劃融入醫(yī)院文化建設(shè)。針對醫(yī)護人員工作特點，利用午間、傍晚等碎片化時間，開設(shè)瑜伽、舞蹈、攝影等多個興趣小組，讓員工在緊張的工作之余得到身心放松。
八段錦興趣班豐富了職工的業(yè)余生活，弘揚了中華傳統(tǒng)文化。據(jù)悉，首期班將重點培養(yǎng)40名院內(nèi)推廣員，并鼓勵各科室結(jié)合實際，開發(fā)針對性改良版本，通過多形式向醫(yī)護人員及病人傳授，以“健康種子”的培育模式，建設(shè)醫(yī)患健康共同體，推動海醫(yī)健康文化向多元化、特色化邁進。
（黨建辦公室 任麗）
