冬季來(lái)臨,，氣溫越來(lái)越低,。長(zhǎng)期透析的患者由于腎臟功能受損，身體代謝和調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱,，這個(gè)時(shí)期需要格外注意自身健康管理,，謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)天氣變化，建議做好以下幾點(diǎn)：
預(yù)防感冒
冬天是呼吸道傳染性疾病的高發(fā)季,，看似簡(jiǎn)單的小感冒對(duì)透析患者來(lái)說(shuō)可能引發(fā)大問(wèn)題,。透析患者要注意保暖，做好個(gè)人衛(wèi)生,，室內(nèi)勤通風(fēng),，保持空氣流通；外出戴好口罩，減少去人群聚集的地方,，適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),，保證充足睡眠，一旦有感冒癥狀要及時(shí)就醫(yī),。
嚴(yán)格控水
冬季空氣干燥,，外加取暖設(shè)備的使用，容易出現(xiàn)口干等情況,，但是透析患者需嚴(yán)格控制水的攝入,，以免加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，患者要遵循醫(yī)囑,，合理安排每日飲水量,，建議低鹽飲食，用帶刻度的杯子,，養(yǎng)成小口喝水的習(xí)慣,，口渴時(shí)可含硬果糖，減少口渴的感覺,，還需要注意食物中的水分含量,，盡量選擇水分含量較低的食物。
飲食調(diào)整
透析患者飲食控制要做到三低一高,，既低鉀,、低磷、低鹽,、高蛋白,。冬季宜食用具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺潤(rùn)腸的食物,，如芝麻,、銀耳、蓮藕,、番茄,、梨、西蘭花等,。盡量不吃咸菜,、臘肉等腌制食物，及堅(jiān)果,、果干,、橘子、橙子等含鉀較高的食物,。適量攝入蛋白質(zhì),，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),。
保護(hù)內(nèi)瘺
注意做好動(dòng)靜脈內(nèi)瘺的保暖工作，防止因溫度過(guò)低而發(fā)生閉塞,。不建議穿過(guò)緊的衣服,，避免壓迫內(nèi)瘺造成堵塞?？梢赃x擇改良衣袖或開衫式衣服,，以便透析治療時(shí)穿刺和按壓止血。要注意觀察內(nèi)瘺側(cè)手臂有無(wú)震顫,，如有異常要及時(shí)就醫(yī)處理,。
血液透析的腎友在冬季做好保暖、控水調(diào)整飲食,、預(yù)防感染,、適度運(yùn)動(dòng)和按時(shí)服藥等措施，可以有效減少并發(fā)癥的發(fā)生,，提高生活質(zhì)量,。祝每一位腎友都能平穩(wěn)度過(guò)寒冷的冬天！
（腎臟病科）
