干眼癥，又稱干眼,，是指各種因素引起的淚液質(zhì)和量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,，并伴有眼部不適或眼表組織病變的一系列疾病,。
熱敷不僅可以軟化瞼板腺內(nèi)的脂質(zhì)，促進(jìn)脂質(zhì)分泌,，減少淚液蒸發(fā),，改善眼干癥狀，還能促進(jìn)眼周血液循環(huán),，緩解眼部疲勞,。
下面介紹三種熱敷的方法，可以在家使用：
毛巾熱敷
熱敷時(shí)毛巾要充分接觸皮膚,，這樣才能夠有效的傳遞熱量,。具體的溫度是40度以上，否則達(dá)不到溶解“瞼脂的目的,。但是要在 45度以下,，太高會(huì)燙傷皮膚。這個(gè)溫度也就是能感覺(jué)到熱,，但是又不燙的溫度,。為了持續(xù)達(dá)到熱敷的效果，每2分鐘換一次毛巾墊，或者把毛巾重新在熱水里浸泡一下擰干再用,。每天熱敷1-4次,。每次5-15分鐘。
霧化熏蒸
霧化熏蒸時(shí)間為12分鐘,，前6分鐘正常睜眼,，后6分鐘一邊熏蒸一邊有力度的眨眼睛。
蒸汽眼罩
佩戴蒸汽眼罩一次建議不能超過(guò)20 分鐘,，最好就是在10-15分鐘左右就可以了,。一次時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而會(huì)損害我們的皮膚上皮,，還有結(jié)膜角膜上皮都會(huì)受到影響,。
（眼科（醫(yī)療美容科））
