1989年，在時(shí)任衛(wèi)生部部長陳敏章、中華口腔醫(yī)學(xué)會創(chuàng)會會長張震康教授等多位專家推動(dòng)下，多部委聯(lián)合簽署確定每年9月20日為“全國愛牙日”——這是第一個(gè)以預(yù)防牙病為目標(biāo)的全國性節(jié)日。第一個(gè)“全國愛牙日”主題為“人人刷牙，早晚刷牙，正確刷牙！用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。”此后35年間，每年的“全國愛牙日”都成為我國口腔疾病防治工作的一個(gè)重要陣地，在推動(dòng)公眾養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣起到重要作用。
廣泛動(dòng)員社會力量、普及口腔疾病防治知識，為全民增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民口腔健康水平。世界衛(wèi)生組織也曾對中國牙病防治工作的“中國模式”大加贊揚(yáng)，并向發(fā)展中國家推廣。繼“愛牙日”的創(chuàng)立之后，全國“愛眼日”、“愛耳日”等也相繼涌現(xiàn)。
2023年9月20日是第35個(gè)“全國愛牙日”。為進(jìn)一步提升人民群眾的口腔健康素養(yǎng)水平，促進(jìn)形成良好的口腔健康行為，提高全社會對口腔健康的認(rèn)知和關(guān)注，營造出“口腔健康、全身健康—關(guān)愛老年口腔、樂享健康生活”的主題活動(dòng)氛圍。海濱人民醫(yī)院呼吁社會大眾積極了解口腔健康知識，形成良好的口腔健康理念及口腔保健習(xí)慣。
一、維護(hù)口腔健康，促進(jìn)全身健康
口腔健康與全身健康息息相關(guān)。口腔健康是全身健康的重要組成部分，齲病和牙周疾病是細(xì)菌感染性疾病，可危害全身健康，影響生命質(zhì)量。
全身疾病對口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可在口腔出現(xiàn)相應(yīng)表征。例如糖尿病與牙周疾病密切相關(guān)、相互影響。因此，要做好口腔健康護(hù)理，積極治療全身性疾病。
二、堅(jiān)持早晚刷牙，選用牙間隙清潔工具
人老掉牙不是必然規(guī)律。老年人只要口內(nèi)還有牙齒，就應(yīng)每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時(shí)不可大力橫刷，以免損傷牙齒和牙齦。
老年人需根據(jù)牙縫大小選用鄰面清潔工具。牙齦萎縮不明顯者，可選用牙線。牙齦萎縮、有明顯牙縫者，可選用牙間隙刷，并根據(jù)牙縫大小選擇不同型號，使用時(shí)不要勉強(qiáng)進(jìn)入，以免損傷牙齦。
三、假牙也需要每天徹底清潔
無論種植牙、固定假牙、或活動(dòng)假牙，都和天然牙一樣每天需要清潔維護(hù)。種植牙和固定假牙不可摘戴，周圍可能存留食物殘?jiān)凹?xì)菌，需刷牙并配合使用牙間隙刷和沖牙器等。
活動(dòng)假牙需在每餐后摘下清潔，用軟毛刷清洗干凈。睡前應(yīng)摘下活動(dòng)假牙浸泡在冷水中，或用假牙清潔劑浸泡，第二天晨起后清水沖洗干凈后再戴上。
四、局部用氟，合理膳食，預(yù)防根面齲
老年人多有牙齦萎縮、牙根暴露，由于唾液減少、清潔不到位，牙根處容易發(fā)生齲病，即根面齲，是老年人常見口腔疾病之一。預(yù)防根面齲可采取局部用氟方法，如使用含氟牙青刷牙，定期到醫(yī)院接受牙齒涂氟等；合理膳食，控制甜食攝入總量和頻率，多吃新鮮蔬菜與水果。出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療。
五、關(guān)注牙齦出血和牙齒松動(dòng)，預(yù)防牙周疾病
牙周疾病是導(dǎo)致牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到位，會有牙菌斑堆積，久而久之，牙齦發(fā)炎，牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)，最終脫落。
如果老年人有牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒松動(dòng)與移位等問題，需要警惕，應(yīng)及時(shí)就診，積極治療牙周疾病，盡量保留秀然牙。
六、拔除無法保留的牙齒，及時(shí)修復(fù)缺失牙
老年人如果有無法保留的牙齒應(yīng)及時(shí)拔除，如殘留的牙冠、牙根，或特別松動(dòng)的牙齒，否則輕者影響口腔功能，重者引起全身感染，影響生活質(zhì)量。
老年人牙齒缺失后要及時(shí)修復(fù)，以維持牙列完整，恢復(fù)口腔基本功能，一般在拔牙2一3個(gè)月后進(jìn)行修復(fù)。修復(fù)缺失牙的方法有活動(dòng)修復(fù)、固定修復(fù)、種植修復(fù)。
七、關(guān)注口腔黏膜變化，防治發(fā)生口腔癌
老年是口腔黏膜疾病高發(fā)年齡，老年人應(yīng)該關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有兩周以上沒有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結(jié)、白色或紅色斑塊等異常表現(xiàn)后要及時(shí)就醫(yī)。如果口腔黏膜長期收到不良刺激或有煙酒嗜好，容易發(fā)生口腔白斑甚至口腔癌。因此，應(yīng)早期預(yù)防，戒除煙酒嗜好，不嚼檳榔。
八、每年進(jìn)行口腔健康檢查，至少潔牙一次
老年人口腔疾病的患病率高、發(fā)展速度快、自我修復(fù)能力弱。因此，老年人需要每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查，提倡每年潔牙一次，有利于早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病。醫(yī)生還會根據(jù)情況，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，防止口腔疾病發(fā)生、控制口腔疾病發(fā)展。
