
目前大多數(shù)“陽過”的人都已經(jīng)“陽康”了,有一部分人“陽過”后指標(biāo)已經(jīng)轉(zhuǎn)陰,,CT,、血常規(guī)、心電圖,、心肌酶也沒有明顯異常指征,,但仍有咳嗽、乏力,、胸悶,、心慌、失眠等新冠后遺癥,,給他們帶來了心理和生理上的雙重傷害,。針對(duì)這一人群光明社區(qū)中醫(yī)科發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢(shì),辨證施治,,扶正祛邪,,采用溫陽益氣養(yǎng)陰,祛濕解毒之法,,強(qiáng)調(diào)顧護(hù)人體正氣,,并配合膳食指導(dǎo)和精神調(diào)攝,,緩解了不適癥狀,,取得了良好的療效。使中醫(yī)藥在促進(jìn)新冠病毒感染者身心康復(fù)方面彰顯獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
下面給大家推薦幾個(gè)食療方:
1.白蘿卜蜂蜜水
配方 大白蘿卜一個(gè),,蜂蜜30克,,白胡椒5粒
制法:白蘿卜洗凈切片,與白胡椒放入鍋中,,加水煮沸后改小火煎煮15分鐘,,放溫后加入蜂蜜。
服用方法:少量頻頻溫服,,每天1000毫升
功效:發(fā)汗散寒,,止咳化痰
適用癥:風(fēng)寒咳嗽
小貼士①煎煮忌用鐵鍋②糖尿病患者勿需加入蜂蜜
2.黃芪桂圓粥
配方:大米50克,黃芪6克,,桂圓肉15克
制法:將大米,、黃芪、桂圓肉洗凈,,放入砂鍋中,,加適量清水,煮沸20一30分鐘,,即可溫服,。
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,固表止汗
適用癥:乏力,、自汗
3.百合桂圓粥
配方:小米五十克,,百合30克,桂圓肉15克
制法:將小米、百合及桂圓肉洗凈,,放入到砂鍋中,,加入適量清水煮沸,改小火,,煮20-30分鐘,,即可溫服。
功效:益氣滋陰,,補(bǔ)心安神
適應(yīng)癥:心悸失眠
4.雪梨冰糖陳皮銀耳粥
配方:去核雪梨1個(gè),,冰糖15克,銀耳20克,,陳皮15克
制法:將銀耳溫水泡20分鐘洗凈,,陳皮洗凈與去核雪梨、冰糖,,一起放入砂鍋中,,加適量清水煮沸后改小火,煮30分鐘后溫服
功效:養(yǎng)陰潤肺,,止咳化痰
適用癥:喉嚨干癢,,干咳無痰
小貼士:糖尿病者勿服
光明社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 副主任醫(yī)師 楊春華
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